🙏☀Дорогие друзья, приглашаем Вас на вводный курс в медитацию для повышения устойчивости к стрессу в 11:00 и Йога Айенгару в 13:00 6 октября! 🙏 

 🌠Вы узнаем, как стресс влияет на организм человека. Определим, как уменьшить его негативное воздействие. Узнаем, почему в основе любой серьезной духовной практики лежит выполнение этических принципов и, на своем опыте, почувствуем, как это работает. 

 🌠Будут даны простые техники, позволяющие уже сейчас избежать ряда негативных моментов. Основные пункты техник будет лучше записать. 

 🌠Мы разберем, как на человека влияют асаны, пранаямы и медитация. Будут объяснены основные принципы и части предлагаемого курса. Конечно же, начнем медитировать, чтобы понять, что при этом происходит.Во второй части занятия постараемся использовать полученный опыт медитации в практике асан. 

 🌠Асаны будут не сложные, так что попробовать сможет любой желающий. Одежда должна быть удобной для занятий.🙏