‼️ЙОГА ОБЗОР‼️ 

☀️🕉️🙏Дорогие друзья!⠀ 

📆9 февраля в 18:30 состоится обзорное занятие по направлению ЛФК с элементами йоги.⠀ 

Занятие названо обзорным, потому что мы с Вами совершим краткий экскурс в очень объемный и важный материал о необходимости физических упражнений для каждого человека в любом возрасте, при любом характере повседневной занятости.⠀

На примере оздоровительного комплекса, который мы с вами выполним, мы разберем особенности каждого движения и постараемся понять, как различные упражнения влияют на опорно-двигательный аппарат, за счет чего происходит:⠀ 

📌 укрепление мышц спины и всего мышечного корсета; 

📌 увеличение подвижности в суставах; 

📌 исправление осанки и др.⠀ 

Мы поговорим о том, как физические упражнения влияют на сердечно-сосудистую систему, почему врачи рекомендуют специальные упражнения даже при инфаркте миокарда, гипертонии и других заболеваниях.⠀ 

Занятия проводит инструктор: 

🧘‍♀ ЛФК к.м.н. Валерия Гаврилко⠀⠀ 

Занятие бесплатное (по записи)