‼️ЙОГА ОБЗОР‼️ 

☀️🕉️🙏Дорогие друзья!⠀ 

📆 15 февраля в 18:00 состоится обзорное занятие по направлению Хатха-йога.⠀ 

Меня зовут Резанцев Андрей. Я являюсь сертифицированным преподавателем йоги школы Yogaflow System г. Санкт-Петербург. Изучаю восточные системы массажа. Имею сертификаты по тайскому, креольскому массажу и массажу Ци Нейцзан. В настоящее время осваиваю методы телесно-ориентированной психотерапии.⠀ 

На занятие мы поговорим о современных тенденциях в практике йоги, об отличии практики йоги и йогатерапии, о построении самостоятельной практики, о принципах построения практики в направлении Yogaflow System.⠀ 

В практической части планируется:⠀ 

📌самомассаж⠀ 

📌суставная гимнастика (сукшма вьяяма, танец Шивы)⠀ 

📌практика асан и Радужная гимнастика⠀ 

📌парные практики⠀ 

📌начальные пранаямы⠀ 

📌техники релаксации⠀ 

Занятие бесплатное (по записи)