🔥☀️🙏Дорогие друзья! 

Приглашаем вас на воскресный семинар 📆 16 февраля в 14:30.⠀ 

Воскресные семинары - это новый регулярный формат занятий в нашей студии. Занятие длится 2,5 часа и включает в себя лекцию и практику хатха-йоги.⠀ 

Темы воскресного занятия: 

📌«Шаткармы - очистительные йогические техники».⠀ 

Шаткармы являются секретными практиками хатха-йоги, которые нужно осваивать под руководством опытного учителя. Однако, некоторые из них мы можем периодически выполнять для поддержания здоровья нашего тела.⠀ 

Изначально, шаткармы предлагалось делать тому, у кого есть дисбаланс в дошах. Доши - это сочетание двух из пяти основных элементов (земля, вода, воздух, огонь, эфир). Грубо говоря, доши - это конституция человека. Всего существует три доши. Если они находятся в равновесии (тридоша) - то человек здоров. Но, если какая-то доша выходит из равновесия, ее становится слишком много или мало, то могут начаться проблемы со здоровьем, согласно природе этой доши.⠀ 

Шаткармы рекомендуется выполнять тем, у кого доши вышли из равновесия. Здоровым людям их выполнять не обязательно. К сожалению, сейчас сложно поддерживать состояние тридоша. У многих людей они периодически выходят из равновесия из-за погрешностей в питании, смены погодных условий, изменений в психическом состоянии и т.д.⠀

 Шаткарма увеличивает количество жизненной энергии у человека и возвращает его здоровье. Эти практики восстанавливают функционирование всех систем организма, успокаивают ум, что помогает продвигаться в личной практике.⠀ 

Занятия будут состоять из теории и практики некоторых шаткарм (тратака, капалабхати, наули). И будут разделены на две части.⠀ 

🌺 16 февраля. Часть 1. Дхаути, нети, тратака». 

🌺 23 февраля. Часть 2. Капалабхати, наули, басти.⠀ 

После лекционной части будут предложены тематические практики хатха-йоги.⠀ 

Для тех, кто планирует посетить оба занятия будут предложены скидки.⠀ 

Стоимость: 700 руб. (по записи) 

При оплате сразу 2 частей стоимость: 1200 руб.