☀️🍁Дорогие друзья!🙏
Ждём Вас в воскресенье 25 октября в 9:00 на открытое занятие класса ЙОГА + МФР.
Проводит сертифицированный преподаватель: 🧘♀️ Мария Богоченкова
Занятие начнётся с тонкой настройки,осознания себя в дыхании и суставной разминки. Активная практика Сурьи Намаскар даст заряд вашему телу и сознанию на весь день💫 а последующее мышечно-фасциальное расслабление снимет напряжение и улучшит лимфоотток!
«Миофасциальное расслабление» (МФР) трактуется как — совокупность механических воздействий на мышцы, фасции, внутренние органы, связки, сухожилия, осуществляемые как активно, так и пассивно самим человеком с помощью специального оборудования (роллы, теннисные мячи и др.), в сочетании с техниками дыхания. Это действенная и современная методика, основанная на знаниях медицинских наук, анатомии, позволяющая снять напряжение и избавиться от спаек в мышцах и окружающей фасции, рекомендована всем и каждому...
Ждем всех желающих в Студии в воскресенье!
📍Записывайтесь📍
Оплата - добровольный взнос