| Телефон | 8 (926) 464-99-09, |
| Адрес | Московская обл., г. Ивантеевка, ул. Смурякова, д.13 |
| abhyasa@mail.ru |
ЛФК с элементами йоги
Возрастные изменения органов и систем тела – неотъемлемая часть человеческой жизни. С каждым прожитым годом снижается их естественная функциональность, которая приводит к ухудшению качества жизни. Специальные упражнения, предназначенные для пожилых людей, помогают приостановить этот процесс. Они стимулируют кровоток, позволяя органам получать больше кислорода и питательных веществ. Правильные и регулярные физические нагрузки укрепляют мышцы, связки и суставы. Они улучшают самочувствие и поднимают настроение. Все возрастные изменения обычно усугубляются различными заболеваниями.
Самостоятельные занятия физическими упражнениями лиц старшего возраста могут больше навредить, чем принести пользы.
Под руководством инструктора - медика для Вас будет подобран адаптированный комплекс упражнений с учетом возраста, физической подготовки и имеющихся заболеваний. Контроль и помощь со стороны инструктора поможет вам выполнять упражнения правильно, в соответствующем состоянию здоровья темпе, что исключит усугубление имеющихся нарушений в опорно-двигательном аппарате и других органах, и принесет только пользу для здоровья занимающихся.