Преподаватели

Якимов Анатолий Васильевич
Начал заниматься йогой Айенгара в 1997 г. Преподаю с 2005 г. В 2006 г. сдал экзамен и получил сертификат уровня Introductory 2, в 2008 г. - сертификат уровня Intermediate Junior 1 института RIMI (Пуна, Индия). 
В детстве очень нравилось закидывать ноги за голову и находиться в таком положении, нечто между Халасаной и Урдхва Мукха Пашчимоттанасаной 2. Потом, уже в школе, кто-то дал брошюру по хатха-йоге на английском. Но, поскольку языку в то время учили достаточно формально, перевести и понять что-либо не получилось, и все ограничилось периодическим выполнением Бхуджангасаны. Уже позже, друзья подарили «Йога Дипику» Б.К.С.Айенгара. Сразу стало понятно, что это серьезный учитель и ему можно доверять, и с 1997 г. начал заниматься по книге. Однако, когда в 2003 г. приехал в Москву и поступил на учительский курс к Маше Шифферс и Ольге Ильинской, выяснилось, что техника выполнения асан со времени издания книги несколько изменилась и пришлось всему учиться снова. Преподавать йогу даже и в мыслях не было. Хотелось, просто, глубже понять метод. Но, по окончанию курса, Л.М.Данилина – на тот момент руководитель Студии на Старом Арбате, сказала, что пора начинать вести занятия. И, думаю, тогда-то и началось, по-настоящему, постижение искусства йоги. 
Пожалуй, самые яркие впечатления связаны с семинаром Фаека Бириа в Москве, кажется, в 2003 г. Это был мой первый семинар, и все было необычно. Думаю, мне очень повезло, что это был именно Фаек с его обаянием и умением увлечь учеников. 
Что можно посоветовать новичкам? Терпения и настойчивости. Йога – это, в первую очередь, преодоление. Преодоление своих страхов, своих несовершенств, наработанных годами ментальных и физических блокировок и зажимов. Чтобы это все ушло и растворилось надо долго и упорно работать. И чем больше рвение в занятиях, тем ощутимее результат.

Сергей Лебедев 
Всем доброго здравия! Меня зовут Сергей. Что я могу сказать о себе? С детства чувствовал внутреннюю потребность в самосовершенствовании и поиске себя. В какой-то период своей жизни понял, что йога - это один из самых адекватных и эффективных способов саморазвития.Я сертифицированный преподаватель хатха-йоги. Стаж преподавательской деятельности два года. Чувствую потребность в том, что бы делиться своими знаниями и наблюдениями с другими и черпать знания из окружающих. Присоединяйтесь, что бы вместе идти по пути самосовершенствования.
 

Владимир Лебедев
Здравы Будьте друзья. Меня зовут Владимир и я преподаватель Хатха Йоги в студии Абхьяса в городе Ивантеевка. Несколько слов о себе. Йога вошла в мою жизнь не так давно , но поменяла её координально. Благодаря более глубокому изучению сути йоги, все лишнее отвалилось, как непосильная ноша. Как вы наверное уже знаете , слово йога имеет несколько значений, одно из которых связь. Связь с чем то более возвышенным и духовным. Не будем себя обманывать все мы не раз задавались вопросом , а что ждёт нас дальше , после этой жизни? И философия йоги как раз растравляет все точки над "и",и задаёт нам вектор движения в том направлении, в котором и кроются все ответы. Суть йоги позволяет нам самосовершенствоваться и делать анализ своего сегодняшнего сознания и менять его в лучшую сторону, делая свою жизнь более осознанной и подконтрольной. Выполняя определенные ассаны(так называют положения тела в Хатха Йоге ),наш ум начинает успокаиваться и концентрироваться на тех местах которые и в самом деле сей час требуют обращения внимания на себя. Я регулярно провожу занятия по Хатха Йоге в студии Абхьяся как я уже говорил. Абхьяса это неустанная практика над телом умом и душой. Жду вас по адресу г Ивантеевка ул Смурякова 13 для работы над своим умом и телом. Первое занятие ознакомительное, буду рад видеть Вас на пути саморазвития. Намаскар.

Ксения Байдакова
Я сертифицированный преподаватель хатха-йоги. Училась в Федерации йоги России. Обучение на инструктора хатха-йоги проходит по специально разработанной программе YTTC-200 (Yoga Teacher Training Course, 200 часов). Йога, не спеша, но очень уверенно влилась в мою жизнь в 2009 году. Тогда я даже примерно не представляла, что это и уж тем более не думала, что стану преподавать йогу. Тогда она была для меня лишь хобби, приятным увлечением, очередной здоровой привычкой.
Последние пару лет я всерьез ею увлеклась, а теперь йога – это еще и любимая работа. Работа по оздоровлению людей, снятию стресса и напряжения. Занятия включают такие основные элементы как физические упражнения (асаны), дыхательные практики (пранаямы), суставную гимнастику, медитацию и расслабление.
появлением йоги в моей жизни, я ощутила в себе некую уверенность, радость, успокоение и умиротворение. Во время практики жизнь будто останавливается и я нахожусь в данном месте, отслеживая лишь потоки дыхания. Я не перестаю учиться, как говорится «нет предела совершенству». При каждой возможности, я посещаю семинары и фестивали посвященные йоге. Также практикую йогу дома, на отдыхе и даже в гостях.
Мне очень нравиться общаться с людьми всех возрастов, контактировать с беременными и детками разного возраста, я люблю животных и природу
Когда я училась на преподавателя, наши учителя нам всегда говорили «Лучшее подтверждение знаний – практика», поэтому практикуйте – все будет.

Резанцев Андрей
Сертифицированный инструктор Питерской школы йоги Yogaflow.
Данная система учитывает региональные, климатические и социальные особенности практики йоги и легко адаптируется под любые индивидуальные задачи практикующего йогу. Используя концепцию миофасциальных меридианов, методику «Радужной гимнастики», создаются условия для правильного функционирования физического тела, отстройка мышечного корсета и развития правильных паттернов движений и положений тела. Уровень основан на принципе центрирования и на базе наблюдения за дыхательным циклом. В результате происходит коррекция и, в случае необходимости, реабилитация позвоночника. Методики YogaFlow System достаточно просты для освоения и доступны любому человеку любого возраста. 
Опыт личной практики с 2003 года. За это время прошел множество семинаров и тренингов у ведущих отечественных и зарубежных специалистов в области йоги.
Опыт ведения групповых занятий с 2006 года. На занятиях основное внимание уделяется тому, чтобы научиться чувствовать свое тело, привести в тонус свои мышцы, улучшить самочувствие и настроение, избавиться от лишнего веса, снять напряжение рабочего дня, научиться расслабляться.

Татьяна Раживина
Здравсивуйте, меня зовут Татьяна!
Первое мое знакомство с йогой было в 2014 году, тогда я и представить не могла, что это так сильно изменит мою жизнь. Долго путешествовала по йога-студиям то ли в поиске себя, то ли в поиске преподавателя, пока не попала на замечательную йога-перезагрузку. Проведя на коврике 6 часов 3 дня подряд - многое становится на свои места. А именно, что йога - это не просто лбом дотянуться до коленок, не просто красивый коврик и совсем не зелёный чай в эко-кружке. Йога - это соединение тебя самого в гармонию и спокойствие, йога - это про ответственность за себя самого, йога - образ жизни. Йога - это твое дыхание, твое тело, твой ум и твое восприятие реальности через твои эмоции.
И в этот момент я точно решила для себя, что хочу хоть немного изменить этот мир к лучшему.
В марте 2020 года я прошла обучение в г.Ришикеш Индия в Rishikul Yogshala 200-YTTC(200 часов тренинга учителей по Хатха-йоге).
Мои занятия подходят для начального уровня и для тех, кто может отличить Тадасану от Собаки мордой вниз 😉. Для тех, кто хочет оздоровиться,​ скорректировать свое тело и хоть на немного остановить поток мыслей.
Татьяна Раживина

Жду вас на коврике в йога студии "Абхьяса".
Ом Шанти.🙏
 

Валерия Гаврилко
В детстве на меня произвел неизгладимое впечатление фильм «Индийские йоги. Кто они?». В те же годы появились статьи Николая Амосова о возможности сохранения здоровья и активности на долгие годы. Меня всегда интересовали возможности человеческого тела и не только тела.   Сразу после окончания школы,  поступила в 1 Московский медицинский институт.  Не очень представляла, как я буду лечить болезни людей, но точно знала, что хочу знать все о здоровье человека, о том, как его сохранять и в каком мире надо жить, чтобы долгие годы оставаться молодым и здоровым. Поэтому после окончания института стала заниматься наукой в НИИ питания РАМН СССР и успешно защитила кандидатскую диссертацию.  Думаю, что приверженность к здоровому образу жизни позволила мне сохранить до зрелого возраста хорошее здоровье и вполне презентабельную  внешность. 
К сожалению,  90-е годы жизненная необходимость вынудила меня оставить науку и медицину. Я поступила на государственную службу,  и долгие годы работала в социальной сфере, помогая людям, попавшим в трудную жизненную ситуацию.  
Совсем недавно пришло время, когда я получила шанс выбирать чему посвятить дальнейшую свою жизнь и, не задумываясь, приняла решение объединить в своей жизни любовь и интерес к здоровому образу жизни и помощь людям.   
Я сразу прошла курс обучения лечебной физкультуре и массажу.  Обстоятельства сложились чудесным образом - сейчас я инструктор по лечебной физкультуре в студии йоги, где работают замечательные преподаватели и располагающая к саморазвитию обстановка.   
Занятия, которые я провожу, направлены на оздоровление опорно-двигательного аппарата, в первую очередь, позвоночника, а также на восстановление здоровья при заболеваниях различных органов и систем. Так же они будут полезны людям,  ведущим малоподвижный образ жизни и желающим поддерживать свою физическую форму.  
Занятия могут быть групповыми или индивидуальными. В первом случае группа наполняемостью до 5 человек выполняет универсальные оздоровительные комплексы, рассчитанные на проработку позвоночника, суставов и большинство мышц. При индивидуальных занятиях упражнения подбираются более детально с учетом основного заболевания (не только опорно-двигательного аппарата). Во всех случаях каждому занимающемуся стараюсь уделять персональное внимание, отслеживать состояние здоровья при начале занятий, а также их результаты. 
Сама с удовольствием регулярно занимаюсь йогой и медитацией. Эти занятия очень помогают мне улучшить свое физическое и душевное состояние, получить заряд бодрости и позитивной энергии, которые хочу передавать людям, занимающимся у меня ЛФК.  

Екатерина Малыгина
Преподаватель йоги в гамаках Екатерина Малыгина. Проходила обучение в 56 hour Aerial yoga TTC в Yoga Village India, штат Гоа 2017г.

Йога в гамаке с Екатериной @destbellona - это и мягкий статико-динамический комплекс, направленный на терапию опорно-двигательного аппарата, включая перевёрнутые положения (идеально подходит для тех, кто хочет уделить внимание здоровью позвоночника), и силовой комплекс упражнений призванный проработать все группы мышц и укрепить корпус.

Прямой путь к себе, где?
Мой ответ - в практике асан, дыхании, медитации!
Вам может очень не понравится в начале, будьте к этому готовы. Познание истины о себе - это трансформация, зачастую болезненная, но если вы отвергните ее, то сохраните ту же структуру личности и прежнюю судьбу, а это противоречит естественной потребности человека стремиться к лучшему, совершенствоваться - ведь так? Настойчивое движение через внутреннее сопротивление не только развивает ум, делает тело сильным, но и учит управлять своей волей, закаляет дух.
Помню, как я плакала после первых практик с учителем, как обижалась на него считая, что он просто издевается надо мной, но это все были уловки ленивого ума, которым я тогда не поддалась и все равно снова и снова находила в себе силы и желание идти на встречу с собой. Мне хотелось перемен и я подсознательно чувствовала, что практика - ключ. Тогда то я и запустила процесс трансформации, который постепенно меняет меня уже на протяжении многих лет - капля за каплей.

Анна Соболевская
Занятия по Куналини Йоге проводит Соболевская Анна. Анна является сертифицированным преподавателем Кундалини Йоги школы Йоги Бхаджана. Обучение проходила в Международной школе Amrit Nam Sarovar под руководством Karta Singh Khalsa (Франция), а также являеся йогатерапевтом.

Опыт общей йоговской практики более 18 лет (Хатха, «Искусство жизни» Шри Шри Рави Шанкара, Yoga23, Инь-йога, Кундалини Йога школы Йоги Бхаджана), в т.ч. преподавательский йоговский опыт с 2010 г.

Марина Смирнова
Практически с самого детства я занималась спортом и разными танцевальными направлениями, уже в осознанном возрасте стала заниматься танцами в студии Аллы Духовой Todes. Но с 2014 года поняла, что мне необходимо в жизни что-то большее, чем спорт.
Постепенно произошла переориентация жизненных приоритетов в пользу йоги. В этом же году начала ходить на занятия по хатха - йоге, а также заниматься самостоятельно по видео урокам ведущих преподавателей йоги в России Ольги Булановой и Владимира Зайцева.
С занятиями йогой начало приходить понимание того, что искусство йоги дарует мне силу, энергию, здоровье и жизнь наполняется яркими красками.
- В 2017 году прошла курсы повышения квалификации в АНО ДПО «Школа инструкторов йоги» по программе «Теория и практика Хатха - йоги». (144 часов)
Проходила стажировку в Федерации Йоги России.
Имею квалификационное удостоверение инструктора Хатха - йоги Федерации Йоги России
- В 2021 году прошла специализированный курс обучения в Международной Академии Воздушной йоги. 
Квалификация: «Преподаватель йоги в воздухе групповых и индивидуальных программ». Уровень - Advanced (40 академических часов)
- В настоящее время учусь в АНО ДПО «Институт традиционных систем оздоровления» (ИТСО) на курсе «Йога-терапия 21-22».
Преподавание для меня, это мощный инструмент поддерживать и вдохновлять других людей.
На классах передаю систематизированные осмысленные знания и личный опыт. Даю плотную эффективную практику, с акцентом на работу вниманием внутри асан.
Сертификация :
· Имею сертификат удостоверяющей, что обладаю необходимой подготовкой в практике построения асан, технике пранаям, медитации и знаниям в области анатомии, физиологии 2017г.
· Принимала участие в 12-й международной конференции Yoga Journal, 2018г.
· Принимала участие в 14-й международной конференции Yoga Journal, 2019г.
· Принимала участие в 15-й международной конференции Yoga Journal, 2019г.

Посетила ряд семинаров ведущих преподавателей по йоге:
Херт Ван Льюэн (Нидерланды) Йога критического выравнивания;
Елена Ульмасбаева (Россия) Йога Айенгара;
Ана Шейн (Россия) INNER Yoga;
Сергей Агапкин (Россия) Йогатерапия;
Татьяна Илларионова (Россия) Yoga23;
Макс Кириченко (Россия) Медитация;
Глеб Мазаев (Россия) Хатха йога;
Игорь Пантюшев (Россия) Хатха йога;
Анна Сибирцева (Россия) Женское здоровье;
Маханкирн Каур Кхалса (США) Кундалини-йога;
Анна Лунегова (Россия) Дживамукти-йога.

Телефон	8 (926) 464-99-09,
Адрес	Московская обл., г. Ивантеевка, ул. Смурякова, д.13
E-mail	abhyasa@mail.ru