Резанцев Андрей - сертифицированный преподаватель йоги школы Yogaflow System г. Санкт-Петербург, владеет несколькими видами массажа, изучает телесноориентированную психотерапию.
На занятиях Андрея вы изучите практики:
-Самомассажа, суставной гимнастики (сукшма вьяяма, танец Шивы)
- практику асан и Радужную гимнастику,
-парные практики на основе парной йоги, тайского массажа и глубоких парных растяжек,
- начальные пранаямы,- техники релаксации.
Используя концепцию миофасциальных меридианов, методику «Радужной гимнастики», тонкой настройки тела в асанах, создаются условия для правильного функционирования физического тела, отстройка мышечного корсета и развития правильных паттернов движений и положений тела. В результате происходит коррекция и, в случае необходимости, реабилитация позвоночника.
Занятия Андрея просты для освоения и доступны любому человеку любого возраста. Уровень сложности занятия всегда подбирается под уровень группы. Поэтому каждое занятие не похоже на предыдущее.
На занятиях основное внимание уделяется тому, чтобы научиться чувствовать свое тело, привести в тонус свои мышцы, улучшить самочувствие и настроение, стабилизировать психологическое и энергетическое состояние, снять напряжение рабочего дня, научиться расслабляться.
Андрей проводит различные семинары по йоге и массажу, ведет индивидуальный прием, где можно проработать не только физическое тело, но и эмоциональное состояние, отношения дома и на работе, другие жизненные ситуации.
Добро пожаловать!