☀️🕉️Дорогие друзья! 🙏 

📅 22 ноября, в воскресенье в 18:00 приглашаем вас на открытое занятие по "Гималайской Йоги" 🧘‍♂️ Алексей Трушин познакомит вас с практикой, которой обучался у своего Учителя Гуру Пайлота Бабаджи в городе Харидвар, в окружении Гималаев и на берегу Ганги. 

На этом занятии будет: 

☑️ На вступительной части Алексей расскажет о влиянии восточных практик на изменение структуры головного мозга и как следствие качества и образа жизни. 

☑️ Затем последует часть физической практики с элементами из Хатха-йоги, на которой пройдет подготовка тела к следующему этапу... 

☑️ Дыхательной практике. Здесь комплекс Пранаям с акцентом на правильное их выполнение станет хорошим проводником далее в ... 

☑️ Медитацию - сердце этой практики. Во время которой, в этот раз, вы, в состоянии глубокого расслабления, встретитесь со своими истинными желаниями и усилите их реализацию. 

Практика подходит для людей любого уровня подготовки. 

 📍Записывайтесь📍 

Оплата - добровольный взнос